上班、上学被闹钟惊醒，有些人容易引起心情郁卒、精神状态不佳。专业医师表示，不正确的起床方式会导致疲劳症状 ​​，最理想的起床方式是借由光线变化自然苏醒，不但可以拥有起床好心情，更让接下来的一天精力充沛。

飞利浦为推广“自然醒”的健康新生活态度，独家推出世界首创——飞利浦唤醒灯，借由模拟天然日出光线，让消费者从温柔无压力的微光中渐渐苏醒，迎接美好的早晨。

中山医学大学附设医院家医科医师陈欣湄指出，民众透过闹钟等激烈的“惊醒式”起床，可能严重危害健康。“因人类睡眠有固定的生理周期，起床时身体从深眠到浅眠，阶梯式逐渐自然苏醒。如果是用闹钟等激烈方式中断睡眠，不但会影响心律、刺激交感神经，使血压及肾上腺素上升，造成身体的负担。长期起床压力的累积，更会导致情绪紧张不安，影响睡眠品质，进而引发失眠、浅眠等问题。”陈医师补充说明：“解决这些问题的根本方法就是从改变起床方式开始。人类自古以来日出而作，日落而息，因此透过光线照射自然苏醒最符合生物定律，因为光线本身就是一种天然的催化剂，身体感受到光线照射后，褪黑激素分泌就会减少、血清素分泌增加、新陈代谢加快，人体便会由熟睡进入浅眠状态，接着自然苏醒。早晨自然醒来不但能保持心情愉悦、精神也更加饱满！”

此外，飞利浦唤醒灯(HF3520)模拟天然日出光线，内建20段光源亮度控制，消费者可依照自己的喜好进行设定，搭配5款大自然音效：鸟鸣、森林中的鸟啭、禅风庭园、轻柔钢琴弹奏、大海浪涛声，于90秒内由小声逐渐增强轻柔唤醒。另有FM收音机功能，以及最高亮度可达300照明度(lux)，兼具床头灯及FM收音机功能。 飞利浦唤醒灯(HF3500) 模拟天然日出光线，搭配10段光源设定，最高亮度可达200​​(lux)照度，可作为床头阅读灯使用。（责编：Nicole）


 

来源：ePrice

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